Esercizio di stabilità Yoga Ball con pompa
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Le palline da yoga sono anche chiamate palline da fitness o palline da fitness da yoga. È una sorta di strumento sportivo con la palla per lo sport e il fitness. Il materiale è principalmente realizzato in morbido materiale PVC. Quando il corpo umano è in contatto con esso, la palla fitness gonfiata accarezzerà uniformemente la parte di contatto del corpo umano per produrre un effetto massaggio, che è benefico per favorire la circolazione sanguigna. La disposizione del movimento della palla da yoga è mirata all'addome, alla schiena, alla vita e ad altre parti principali. Quando si pratica, è necessario coordinarsi con una respirazione lenta e ritmica per allungare e spremere, in modo che i muscoli possano essere massaggiati efficacemente, rilassarsi e consumare grasso. Un modo per migliorare la concentrazione, ridurre lo stress mentale e migliorare la resistenza degli arti e della colonna vertebrale.
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